Srdečne Vás pozývame na retreat do Košíc.

Yantra joga a Harmonické dýchanie plus prax Kumbaky a Pranayamy 1/ 2/ 3 skupiny
s Honzom Dolenským v Košiciach 24.5. – 26.5.2019.

https://www.facebook.com/events/1033233716867626/

Jantra jóga – “tibetská jóga pohybu” – je hlboká metóda pohybu a dychu, prostredníctvom ktorej sú tri úrovne človeka – telo, reč a myseľ koordinované. To umožňuje mysli dosiahnuť stav relaxácie a pôvodnej rovnováhy.

Jantra jóga je prastarý systém tibetskej jógy, ktorý je založený na textoch pochádzajúcich z 8. storočia nášho letopočtu. Chögyal Namkhai Norbu spísal detailný komentár k tomuto pôvodnému textu a začal odovzdávať náuku Jantra jógy začiatkom sedmdesiatych rokov na západe.

Jan Dolenský, študoval Tibetologiu a Budhizmus, je autorizovaným učiteľom Jantra jógy 3.stupňa a inštruktorom Harmonického dýchania. Absolvoval viacero rôznych mindfulness tréningov. V súčastnosti učí klasický tibetský jazyk, mindfulness a pracuje ako terapeut. Od roku 2000 je študentom Chögyal Namkhai Norbu, ktorý ho autorizoval učiť Jantra jogu od roku 2010.

Predbežný program:
Piatok 18:00 – 21.00
Verejná Prednáška plus praktický úvod do Jantra Jogy a Harmonického dýchania

Sobota 10:00- 12:30 / 15:00 – 18:00
Pokračovanie v učení a praxi Jantra Jogy (8 pohybov) a Harmonického dýchania
19:00 Ganapuja

Nedeľa 10:00 – 12:00 / 14:00 – 16:00
Uzavretá skupina, Prax Kumbaky a Pranayamy 1/ 2/ 3 Skupiny.

Je možnosť zúčastniť sa iba jedného dňa.
Príspevok na jeden deň je podľa vášho uváženia a možností, minimálne 10 Eur.
Presné miesto konania retreatu upresníme.

Ak máte záujem, prosíme zaregistrujte sa na https://bit.ly/2FI4zd5
Prípadné otázky kontaktujte mivanecka@gmail.com +421 907 338 649 alebo jiri.karlik@gmail.com